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老是做噩梦如何化解,做噩梦该怎么办?
(日 期:2019-04-10 01:24:40  作者:writer1  )

导读——做梦,这是一种很自然的生理现象。然而,所做的梦的好坏这往往是我们所不能自控的,这其实大多数都是与做梦者本身的精神状态、生活状态等各种因素息息相关的,是因为白天日有所思,晚上才会也有所梦。所以,若总是会做噩梦的话,这就意味着自己平时的精神状态不是很好,这就得多加注意了,具体情况如何请听老黄历网来为大家讲解一下吧。

1. 会做噩梦的原因

 

众所周知,白天日有所思的话,则晚上自然就会夜有所梦的。一个人之所以会总是做噩梦,是因为一方面其精神状态不佳的缘故,在白天里的思绪可能会比较多,想得比较多,导致自己的精神常常容易处于紧绷的状态;而另一方面可能是由于生活的压力或者是工作上的压力过大,有点儿不堪负重,才会导致做噩梦的这种现象发生。

 

2. 怎样才能有效避免做噩梦

 

①在睡觉前要尽量让自己放松下来。在睡觉前,要让自己的身心尽量放松下来,可以选择在睡前喝一杯温牛奶或者听一些比较令人舒心的歌曲,也可以与家人谈谈心,放松一下压力与心情,这样才能更容易安心入睡。

 

②睡前忌讳吃太多东西。由于到了睡觉的时候,人体的各项器官功能也开始慢慢处于休息的状态,若是此时吃太多东西的话,会导致身体难以消化而影响个人的睡眠质量。

 

③从风水学上来讲,在卧室的床头应避免摆放镜子类等易于反射的物品,否则容易招致鬼魅前来骚扰,造成惊吓,继而对人的睡眠质量造成影响。

 

④从风水学上来讲,卧室里的睡床不宜过于靠近窗户,否则会使人在睡觉时空悬无依而导致失眠多梦。

 

⑤从风水学上来讲,在睡觉前是不宜接触火的,因为火自身所具备的阳刚之气过重,若是人们在睡觉前过多地接触火的话,会使自身的阴阳之气被打破,而阴阳不平衡的话,则容易使人难以安睡,影响睡眠质量而导致做噩梦。

 

⑥实在放松不下紧张的心情,但又没有什么特别好的方法来缓解精神紧张的话,也是可以适量服用一两片安眠药来压制自己的兴奋状态,使自己能安稳入睡。

 

⑦从科学的角度来讲,要想有效规避做噩梦的话,一定要保持良好有规律的作息时间,千万不可以熬夜,否则不仅会容易影响睡眠质量,同时还会对人体健康造成一定程度上的伤害。

 

⑧必要的时候要检查一下自己居住的地方的风水是不是不太好,若是生活起居的地方风水不好的话,有时候也是挺容易对一个人状态造成影响,而状态不佳的话也是会增加晚间睡觉做噩梦的几率的。

 

⑨在卧室里不宜摆放过多的古董。古董之所以为古董,是因为它大多数都是古时候流传下来的具有历史考古意义的随葬品,而随葬品本身所携带的积怨之气向来都会比较重,若是在卧室里置放太多的古董的话,会扰乱了卧室房间里的磁场,而磁场变动太大的话就会导致一些难以言说的“灵异事件”的出现,继而对人的睡眠质量造成不好的影响。