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梦见和别人打架是什么意思
(日 期:2017-04-07 10:07:13  作者:wangjing  )

生活中每个人都会做梦,只是做梦的内容会不同恐怖,快乐,悲伤等等。有时候做什么梦醒来可以记得一清二楚,有时也会像喝酒断片一样,依稀记得一点点,可就是想不起来。古人云“日有所思,夜有所想”那么梦见和别人打架是什么意思,梦见和别人打架又意味着什么呢?下面跟着农历网小编一起去了解下吧。

 

梦见和别人打架是什么意思

 

梦见打架:通常表示人际关系状况,有时也表示身体健康状况。

梦见自己无缘无故地被别人打:或是被陌生人殴打,预示你可能会遇上倒霉事,遭遇挫折和打击,近期生活里宜小心谨慎,避开不必要的麻烦。

梦见自己最后被人打死了:预示此前痛苦和灾难等所有不好的事将会过去,你将会迎来一个新的开始,生活幸福愉快。

梦见自己被恋人打:或和恋人争执打斗则预示爱情发展顺利,两情相悦,感情甚笃。

梦见陌生人挨打:暗示会遭遇挫折,遇到困难。

梦见自己打别人:预示你对生活可能有不满,情绪低落。或是会因为积极主动处理难题,得到别人赞扬。

梦见自己打自己:暗示你内心有强烈的内疚、自责,或是自卑、自我厌恶的情绪。

 

 

梦见自己唆使别人去打人:预示你会结识新的朋友,被打的人可能会成为你的好友。

梦见自己与同学打架:预示做梦人近期在与人交往方面深受欢迎,会结识更多朋友,彼此坦诚相待,和睦相处。

梦见兄弟打架:最近可能会遇到内部争议,工作进展缓慢,或学业成绩下降。

梦见自己和亲友:长辈打架,预示你可能会遇到经济困难,收入减少,陷入困境。

梦见家里有人被打死了:暗示家里将增添人口。

男人梦见自己和女人打架:预示名誉将受损,或是家庭将遭遇灾祸,可能有人去世。

梦见自己打老人:则暗示你内心对权威人物、或是刻板观念的反抗。

梦见自己打狗:暗示你可能会由于自己的过错,或对事情的处理方式,令忠实于你的属下、助手、朋友对你产生质疑。

梦见自己打猫:暗示你会揭露骗子。

梦见打其他动物:通常预示你会发财。

梦见自己拍打自己的胸口:预示你会遭遇痛苦、不幸,可能会有亲友去世。还要当心被卷入刑事案件,或官司诉讼等。

梦见自己使劲拍打地面:预示你会粉碎障碍,消除阻力,职场化险为夷,或是商场上,原本有可能濒临破产的局面,突然峰回路转,起死回生。

病人梦见打架斗殴:或自己与人争斗,预示身体将会康复,重新活力十足。

两个人在你面前打斗:你可能要去调节朋友之间的纠纷,充当“仲裁者”“调解人”“法官”的角色。

梦见动物在你面前打斗:预示你将遭遇痛苦,近期要注意身体健康,避免生病。

梦见很多人混战的场面:近期要注意身体健康,预示可能会生病。尤其要注意保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,随便吃路边小摊等,小心提防急性肠胃炎、胃溃疡、胃下垂、盲肠炎等消化系统疾病。

商人梦见打架:可能预示计划会有变动。如果打赢了,暗示计划会大获得成功。反之,则可能会遇到挫折。

职员梦见打架:则可能预示工作会有变动。

经常梦见打架:还可能是有热病的标志,最好及时到医院检查。

 

梦见和哥哥打架

预示着你向往更高层次的跨越,但现实中的阻力重重,使得你内心是分的力不从心,建议你呀抛弃不切实际的想法,自信心会多些,瞒住感和快乐也会多些。

梦见和妹妹打架出血

预示着运势不错,只要自己想做的事情,并付出努力会取得成功。

梦见和婆婆打架

预示着婆媳之间的关系很融洽,感情也会很好,是祥兆。

梦见与熟人打架

预示着在沟通和理解方面不佳,容易引发一些错误,如果不清楚,可以和信得过的人商量下。

梦见与爱人打架

预示着不久将会外出旅行,途中充满了快乐和乐趣,是祥兆。

梦见与鬼打架

预示着近期你的运势不错,想要赚钱的话,记得与朋友保持联系,将会得到很多的讯息,也许就会得打一笔意外的财富。

梦见与小三打架

预示着近期你的财运感觉不错,花销较大,需要自己协调好,支出总是大于收入。

梦见和老公打架

预示着近期会有喜事发生,是好兆头。

梦见和女人打架

预示着最近的朋友运势不错,远方的朋友会联系你,建议你要保持你们之间的友谊。

梦见和同学打架

预示着你近期的人际关系会得到好转,建议你可以大胆而且积极地与人交往,周围的人对你也很坦诚相待,也不会发生什么冲突。

梦见与小偷打架

预示着社交能力很强,会通过老朋友认识到新朋友的机会很大,自己也会因此打开自己在工作或生活上的新局面,是祥兆。

梦见和男友打架

预示着两个人之间的感情很好,会更加的深厚,是祥兆。

梦见与妯娌打架

意味着亲戚关系会处理和睦。

梦见和同事打架

预示着你近期的人际关系运势很好,长久疏远的同事近日的感情会很好,也很谈的来,和周围同事的关系会升温,是吉兆。

梦见和很多人打架

预示着运势不错,会有好事情发生,自己要把握好机会或拿捏好分寸,是祥兆。

梦见和好朋友打架

预示着最近会有意外发生,可能和自己的身体健康有关,平时要多加的注意。

总是梦见跟父母打架

意味着 一个奋斗阶段即将过去,你可以趁着这个机会好好的放松自己,缓解自己紧张的情绪。学业上工作上会有所成就,宜远行。

梦见与仇人打架

在梦中单纯地看到仇人的话,预示着现实生活里自己将会遇到困难,而且会得到上天的帮助,平平安安地渡过危险。如果做生意的人梦到了自己的仇人则预示了生意者在不久之后便会将自己的对手打败,而且使他再也没有重新发展的能力。

 

梦见死人打架

梦见死人打架:如果在梦中梦到自己与关系好的死者发生了争执、打了起来,是一种好的征兆,意味着做梦者近期之内的人际关系运气将会上升。而自己与任何人都可以大胆而且积极地进行交往,而周围的人也将会对自己坦然相对,绝对不会有冲突发生。如果在平日里自己与周围的人有什么过节,可以乘机进行和解,会取得意想不到的效果。如果有想要交往的人也不妨勇敢一试。在梦中梦到与自己并不相熟的死者打架,则代表了近期之内自己很有可能会与陌生人发生争执,或者会有不好的事情发生在自己身上。最好加以注意,不要轻易地与人争吵。

梦见去世的父亲和别人打架

预示近期的运势有所降低,身边将有诸多的琐事困扰着你。如果梦者属于未成年,则有可能会得一些小疾病,例如最常见的伤风感冒等。

 

1、梦见打架见血预示着你近期的财运不错,薪水会获得增加,并且会获得大笔的外快收入,而且意想不到的收入和财务调整会解决目前的财务压力。

2、梦见打架赢了,预示着近期的财运很好,收入会增多,是吉兆。

3、梦见打架逃命:会与道德败坏、流浪街头的人打得火热。

4、梦见打架受伤,预示着你的人际关系会处理融洽,是吉兆。

5、梦见打架打死人,这是一个好的预示,预示家里某个人在最近一段时间可能会走运。但是梦者在外出时要注意交通安全,外出时一定要提高警惕,不要走神。财运方面呈现上升的趋势,会争取到很多赚钱的机会,也会因为互动而结识了许多支持你、对你财务有帮助的小伙伴。尤其是沟通联系的事会多个不停,也多了几份应酬,饱了口福,加重了肠胃的负担。

6、梦见打群架,预示着你近期的身体状况不是很好,将会患上消化系统的毛病,如肠胃炎、盲肠炎等等,所以最近一定要注意饮食,千万不可暴饮暴食,不要饮酒,尤其年轻人要更注意。

7、梦见打群架见血,预示着运势很好,家人也会很安康,日后也会有惊喜发生,是祥兆。

8、梦见小孩打架,预示着你近期的健康状况一般,之前一直没有好的身体,将会渐渐好起来。

9、梦见女人打架,预示着运势不错,将会有偏财运的机会,是祥兆。

10、梦见为钱打架,预示着你近期在金钱方面要多加的小心,不要花无谓的钱,避免囊空如洗。

11、梦见自己被恋人打,或和恋人争执打斗,则预示爱情发展顺利,两情相悦,感情甚笃。

12、梦见自己最后被人打死了,预示此前痛苦和灾难等所有不好的事将会过去,你将会迎来一个新的开始,生活幸福愉快。

13、梦见自己无缘无故地被别人打,或是被陌生人殴打,预示你可能会遇上倒霉事,遭遇挫折和打击,近期生活里宜小心谨慎,避开不必要的麻烦。

14、梦见和死去的亲人打架,预示近期你在生活或是精神方面的压力颇大,导致你在精神方面似乎特别敏感有,由于受到感情的起伏过于激烈的影响,芝麻大小的事也能让你大喜大悲,要多多调节自己的情绪,释放压力。

15、梦见一群陌生人打架,预示着夫妻生活很幸福,彼此也会相敬如宾,是吉兆。

16、梦见男友为了自己打架,预示你和恋人的关系会有好转,之前的矛盾也会解开。

 

 

梦见自己挨打

生活会富裕,将会有吉利的事情发生在你身上,家中的病人会很快痊愈。

梦见陌生人挨打

会遇到困难。

梦见自己挨打,最后被人打死

预兆他的所有痛苦和灾难将会结束,会过上非常幸福的日子。

热恋中的女子梦见和恋人打斗

表示会忧心忡忡。

梦见夫妻打骂

表示你的身体出现状况了,而且还很虚弱,近期内可能会罹患疾病。

 

不同的人梦见打架:

商人梦见打架

预示最近的财运有所下降,自己努力经营的生意只能艰难维持收支平衡,不要因为眼前的困难就放弃或是想要投机取巧,感情用事只能让事情越演越糟。遇事冷静的好好考虑,相信可以找到更好的解决办法。

学生梦见打架

预示着近来你在考试过程中,紧张过度,头脑不冷静,考虑欠周全,冲动起来像脱缰的野马,与正确感觉相差甚远。

领导者梦见打架

预示着近来你需要修身养性,从而培养自己的浩然之气容人之量,保持自己的高远志向,好好抑制急躁的脾气暴躁的性格,做事记得戒急躁,才能晋升到一个更高的事业平台。

职员梦见打架

预示近期的工作运势有所下降,将在工作上遇到较多的困难,可能是客户对你的为难,或是工作上被上司责骂。要控制住自己的脾气,不要让自己失去解决问题的好机会。

 

梦见唆使别人打人

被打死的人会成为你的挚友。病人做此梦,他的病体会很快复原。

梦见在骂人打人

表示你会和别人发生严重的不和,人际关系处于紧张状态,在你发生困难的时候,也不用奢望会得到别人的帮助,所以你平时应该要待人宽容,不可太过于自私。

梦见与强盗打斗

表示能交上忠实可靠的新朋友。

梦见用鞋打人

表示职位会被提升。

梦见用铁条打人

表示你本身有点自私、残忍,可能会间接伤害到依赖你、相信你的人,让对方感到非常的难过。

梦见用拐杖打人

表示会臭名远扬。

 

梦见打斗

梦见和别人打斗,会郁郁不乐。

梦见两个人打斗,要当法官。

梦见两个动物打斗,会有痛苦。

梦见与亲友打斗,吝囊羞涩。

梦见和女人打斗,会声名狼藉。

梦见妇女打斗,会家破人亡。

 

梦见殴打、打动物

梦见自己殴打别人,意味着自己对人尽心竭力,会得到他人的赞扬。

梦见唆使别人打人,挨打者会成为你的挚友。

梦见自己被与自己毫无关系的人殴打,是倒霉和失败的凶兆。

梦见自己的情人被殴打,意味着两人的爱情会更加深厚,而且他们的爱情是永恒的。

梦见打自己的胸口,是不祥之兆,要不被某个刑事案件牵连,要不自己的亲友与世长辞。

梦见经常拍打地面,擢升的障碍会消除,这时即将破产的人来说,是一好梦。

梦见自己挨打,最后被人打死,预兆他的所有痛苦和灾难将会结束,会过上非常幸福的日子。病人做此梦,他的病体会很快复原。

梦见打狗,预示因为自己的过失会对忠于自己的人产生怀疑。

梦见打猫,会识破骗子的骗局。

梦见无缘无故打猫,将会与邻居为敌。

 

梦见被别人打

梦见被别人追打,通常是暗示梦者在人际关系上出了一些问题,是不是因为自己平时,没有注意到一些细节,比如与人说话的语气,态度,或者为人处事时,因为欠考虑导致影响到别人的情绪,使别人对自己产生了不满。而自己也隐约能够感觉到这种状况,所以在梦中,就可能梦见自己被人追打,就是觉得自己的某种行为可能会招致别人的不满意的一种心理映射。

梦见被疯子追打,这是提醒梦者,不要无端地去招惹一些是非,应该管好自己的脾气,凡事不要冲动,不要做让别人认为是无理取闹的事情。否则就真的容易得罪了别人,也很容易引起和别人的冲突,那样对自己是很不利的。

梦见自己因看了别人一眼,就被别人打了,表明梦者在与别人相处交往过程中,会认为某些人表现出来的一些行为举止是相当不理智的,显而易见其性格上也是易冲动的,你本身不喜欢这种性格,希望他们能够有所控制,有所收敛。

 

梦见被一群人打

梦见自己被一群人打了,通常是梦者感觉到内心中的一种“孤单感”,觉得自己有一些不合群的表现,内心中还是想要去改变这一状况的。

经常梦见自己被一群人打,而且有时候还是令人极其厌恶的人,被人嘲笑讥讽,甚至被打都无力还手。这个梦很明显是对你现在想法的反映,而且是因为这种念头的日益增强才会导致“经常梦到”,并反复做着同样的梦。

在日常学习、工作和生活中都必须要和他人接触,而每个人的想法和处事方式都是不尽相同的,生活中发生的一些琐事,在梦境中可能会被夸大的出现,而你的反应则表达了你潜意识里的想法,或是内心的欲望,在你的梦里则表现为“被人奚落”、“嘲笑讥讽”“反抗与否”的形式。

在梦中“梦到被打,都无力还手”表达了你心中的强烈不满,而且在生活中这种心态可能一直被压抑着并没向他人透露过。在梦境中,如果能和别人“大声吵架”或是“直接打斗”反而表现和别人能够坦诚相待,而不是憋在心里。能证明你的心结已经慢慢开始解开,你开始找寻到更为合适的方式来解决问题,虽然他们“嘲笑讥讽你”但是你已经开始应对,是心态的改变,往往积极的心态是值得鼓励的。

 

梦见被父母打

梦见自己被父母打,通常被认为是与父母之间产生了矛盾,可能仅仅是内心中,对父母的观点儿的不认可,相信自己是对的这一心理;也可能是因为父母对自己过多的要求、约束和限制使自己产生了不满;更为严重的是在言语上与他们产生小冲突。随着自己年龄增大,对一些事情上的认知,都在不同程度上会与父母产生不同的观点儿,以及严重时出现矛盾争执的状况。但在内心深处,实际上并不想出现如此状况,既希望父母给予自己更多的空间,又希望父母理解支持自己,但有时对于父母的权威自己也感到没有办法。

 

孕妇梦见和别人打架是什么意思

 

孕妇梦见和别人打架好不好

不一定

孕妇梦见不同的和别人打架,有不同的征兆。

孕妇梦见和老公打架是好的征兆;

但孕妇梦见和别人打架、和女人打架、和亲人打架则是不好的征兆。

 

 

孕妇梦见打架,预示着你近期要多注意自己的健康饮食问题,要保持好自己的饮食健康和饮食规律,避免对腹中宝宝的健康发育不利,是不祥之兆。

 

孕妇梦见打架失败,预示着你要多注意自己的资金方面的问题,避免财运方面会下降,建议你要保持好腹中宝宝的营养,这样能够使得孩子出生之后才会健康、快乐的成长。

 

孕妇梦见打架胜利,预示着你要保持健康的体魄和一个愉快的心情,这样才能生活一个性格开朗、健康的宝宝,这让有助于日后的顺利生产。

 

孕妇梦见和别人打架,预示着你在工作或生活上要多注意自己的言行举止,避免和他人发生争执;另一方面,预示着你近期的心情不佳,建议你要适当的调整好心情,要保持愉悦的心情,这样对腹中的宝宝才会很健康。

 

孕妇梦见和老公打架,预示着你和老公的感情会越来越深厚,婚姻也能天长地久,宝宝的到来会让全家人都很幸福、快乐。

 

孕妇梦见和亲人打架,预示着你要多注意自己的工作环境和态度,避免因为怀孕给工作带来不利的影响,也不要因为工作压力太大,给腹中宝宝带来不利,建议你要做好工作上和个人生活上的协调,多注意腹中宝宝的健康。

 

孕妇梦见和女儿打架,预示着你近期要谨言慎行,要多提防身边的小人出现,避免给腹中宝宝带来不利的影响。

 

从心理学解析梦见和别人打架的寓意

 

打是身体上的亲密接触,象征友谊。梦中的打架,其含义因人而异。梦见无缘无故地被他人殴打,预示着梦者将会遇到比较倒霉的事情,处事时要谨慎;梦见自己被恋人殴打,意味着两个人的爱情会更加深厚,而且爱情会天长地久,直到地老天荒;梦见自己殴打别人,意味着对生活中的有些事情并不满意,这种不满可能还要继续折磨自己一些日子。

 

梦中的打架与现实中的打架一样多与冲突有关,或者是与他人利益的冲突、或者是各种价值观念的冲突、或者是青春期对父母的反叛冲突各种冲突都有可能在梦中用打架来体现,并伴随着愤怒、紧张、焦虑等许多消极的情绪体验,从梦中的冲突过程我们可以看出梦者对待冲突的态度,以及处理冲突的行为模式。多看几个这样的梦你就会发现,不同的处理方式带给当事人的心理感受是截然不同的。

 

梦中的打架代表两种不同的价值观念的冲突。

打架还可能象征压迫与反抗,象征竞争关系、战胜自己的弱点等等。

梦中的打架象征克服困难。

打架还可能象征友谊、锻炼和相互促进。

怎么会有这么好的打架呢?如果你经常观看电视中的动物节目,你一定会对两只小熊或两只小老虎的打架不陌生,它们并不是你死我活地打架,它们很有分寸不会伤害到对方,甚至你会为这样可爱的场面发笑。然而它们可是很认真的呦,它们会全力以赴,它们在训练搏击能力的同时也在建立亲密关系,如果你的梦中出现这样气氛的打架,你一定不会感觉愤怒和恐惧。

打架还有一个愉快的象征就是性,不是在很多民间的黄色笑话中把性行为的过程比喻作“肉搏”吗?这种打架与其他打架的不同在于它带给你的情绪体验是愉悦的,打架时周围的场景不会是阴沉黑暗的,色彩基调大多会偏于暖色。

 

梦见打架的案例分析:

做梦内容概况:梦中我和两位女领导在说话,两位领导都在批评我,并且言辞激烈,我沉默地听着,心中充满委屈和愤怒。其中一位领导越说越激动,甚至上来用胳膊搡我,我向后退着、退着……委屈和愤怒在胸中膨胀,我终于忍无可忍,手握一把尖刀由下至上向对方脸上砍去……

解梦结果:从这个梦中可以看出这位女士的行为模式是在强势面前退缩、忍耐,容易被强势所欺压,然而积压的愤怒一旦爆发就超出了最初的量值。她的出刀角度是防御式的而不是进攻式的,说明她的攻击力习惯用于自卫而不是主动攻击。这个梦中的打架象征强权的压迫以及对强权压迫的反抗,俗话说兔子急了还咬人呢。不过请大家试想一下,如果一开始她不保持沉默,能够为自己据理力争,这场争斗的结果又会是怎样呢?

 

做梦内容概况:梦中,先是和敌对的武林高手战斗,并打败了这些敌人。在他胜利归来的路上,却突然觉得似乎有人埋伏。于是他在梦中投石问路,把一个纸人放在自己前面,用内力驱动这个纸人在自己前面走。果然大批埋伏的敌方高手一涌而出,把纸人打烂。敌人发现不对,就转身来追他,他掉头就跑……

解梦结果:这个梦反映着梦者对待生活危机的态度,一开始他是采用正面对抗的态度,后来,他担心敌对一方使用阴谋诡计,于是自己就使用了计策。这个计策激怒了对方,对方的敌意一下子变得很大。梦者又改变为回避这个矛盾,这里的打架象征克服困难。

 

做梦内容概况:这是一个男子的梦,梦中他看到别人私家花园的花开得很美,就想进园去采,正要往里走,突然一个穿黑西装的男人上来拦阻。梦者感到很生气,说:又不是你家的,你管得着吗?黑西装就是不许,于是两人就打了起来……

解梦结果:花在这里象征女人,“采别人私家花园的花”意味着想占有属于别人的女人。黑西装的男人是梦者超我的象征,西装代表正规、约束,黑色则具有压抑、庄重的意思,所以梦中的超我多数会穿西装或中山装这样的正装,颜色是黑色或其他深色,一般不会是浅色,因为浅色压不住。他的超我不允许他有违背道德的行为发生,所以出面拦阻,由此产生了与本我愿望的冲突。这个梦中的打架代表两种不同的价值观念的冲突。

 

 

做梦内容概况:昨天晚上咪咪梦到自己与爸爸吵架了,不知道为什么吵了起来,反正越吵越凶,爸爸都快要打咪咪了。这时候她的前男友突然来到了家里,看到爸爸手中拿着东西正准备往咪咪的身上丢,他一下子给爸爸抢了过去。爸爸不愿意了,两人便在梦中打了起来。咪咪在一边大声地叫着,但是他们两个人都不听她的话,都打得特别厉害,咪咪被吓得从梦中醒了过来。

解梦结果:如果梦到前男友与爸爸吵架,意味着做梦者的心中还是非常想念自己的前男友的。而两人的分手在很大程度上是因为做梦者的父亲并不同意这门婚事。梦中的打斗其实意味着做梦者与自己父亲的矛盾,如果不好好处理的话,很可能会影响家庭关系,做梦者最好将自己内心的情绪好好发泄一番。

 

说梦话的相关介绍

 

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。有时人说梦话是连贯的言语,或成段的述说;个别人说梦话时别人插话他却与人对答;有的人说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时间。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。

 

据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

 

解决办法:

经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。

 

增进食疗

(1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。

此药膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安神,对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。

 

(2)猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过。姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。

此药膳补肾益精,养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。

 

(3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。

此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。

 

 

(4)柏子仁猪心:柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内,隔水炖熟服食。3天服1次,一般2-3次显效。

此药膳养心安神,补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。

 

改善睡眠

(1)善睡眠环境,如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗;保证房间不要太热或太冷;要有舒适的睡床等。

(2)减少白天咖啡的饮用量,不要过量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚,还要避免过多摄入刺激性食物,如辣椒等。

(3)规律的运动,养成规律运动的习惯,并且在上床睡觉前不要剧烈活动。

(4)睡前留出些时间来放松一下,不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉,以免大脑神经过度兴奋,导致晚上说梦话。