●   当前位置:农历网 > 日历查询 > 日历查询 >
小暑时节吃什么养生,这几道菜不要错过
(日 期:2019-05-26 14:16:03  作者:liangyan  )

  什么是小暑呢?小暑是我们古代计时的24个节气中的,排在第十一位的节气。也是我们在夏天的阶段时候排在第五个节气。小暑,代表的就是夏季的正式到来进入成熟阶段时期。“暑”有着天气很热的意思。而“小暑”代表的是不太热,还没到达大暑那种炎热程度。所以我们就称之为小暑。基本上每一年到了小暑这个是节气日的时候,都是田里的庄家进入健康成长的时期。这个时期就是需要我们的农民者要注意田里的农作物生长的时候。

  小暑时期,每一年都会听到有蟋蟀的叫声,这一阶段也是蟋蟀繁衍时期。所以在这时期中。比较也有比较多的蛇虫鼠蚁处在繁殖阶段。有时候你会看到屋外会飞着很多昆虫。因为天气炎热,昆虫就是出没比较多。

 

  古代有句谚语说道,每一年到了小暑就是进入伏天时期,在这伏天的时期,天气也是会变化无常,很多变得。有些年份的小暑时期下雨会增多的。有些也会随着地区的变化而变化。或者会出现高温、湿冷的情况或者出现伏旱等情况也是说不定的。

 

  今天中国农历网就来说一下,在小暑这个节气前后,我们应该吃什么可以对自己的健康更有营养,吃什么会比较养生呢?相信大家看了这篇文章,你肯定能在小暑的时期拥有一个强壮的身体,达到很好的养生效果。

 

  第一道菜:牛肉炒凉瓜

  凉瓜有着解毒的功效,夏天又是吃凉瓜的好时期,凉瓜生在的旺季就是在夏天的,所以今天推荐这一道菜,绝对可以解去夏天的上火的毒气。也起到清热解暑的作用。

 

  第二道菜:丝瓜花蛤汤

  夏天如果没有胃口吃东西,不妨煮这个丝瓜花蛤汤,这个汤也是非常适合夏天喝的,不仅清淡有营养,而且最重要是不油腻,丝瓜也是有着清热解毒的作用。

 

  第三道菜:茄汁杏鲍菇

  夏天到来,孩子吃了这道菜肯定能长得快,杏鲍菇有着降血脂,提高身体内的免疫力作用的,吃菇类是非常得健康有营养的。加上用茄汁煮的杏鲍菇,能增加孩子的胃口,让孩子在夏天也能吃得上好吃的菜式。

 

  第四道菜:陈皮绿豆沙糖水

  陈皮有着健脾益胃,化痰止咳的作用,是一味很好的中药来的。有些人喜欢用陈皮磨成粉加在鱼上面蒸,或者做成陈皮骨也是很好吃的。而绿豆也是有着清热的作用,这两样物料混在一起熬在一起煮糖水,味道很佳,营养更佳。

 

  第五道菜:凉拌海带

  夏天如果没有胃口吃东西,也可以熬个白粥,做个凉拌海带丝吃一些。海带中带有丰富的碘和盐分,不怕补充不了夏天汗里流失的盐分,而且海带丝简单容易做,是一道很好吃的夏天下菜小吃哦。

  以上就是小暑时节吃什么养生的菜式大全,供各位读者参考哦,相信做了上面这些菜,这个夏天你绝对够健康养生的。