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农历十二月养生日历

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中国农 历养生法    农历是中国古代根据月亮、太阳运行周期制定的历法,因其设置便于农事而得名。中华农历已经沿用数千年,指导着华夏民族的春种秋收,作息起居,蕴含了炎黄子孙与大自然和谐共处的智慧,承载了绵延不绝的民族生息文化。随着近代西学东渐,公历逐渐成为社会通用历法,农历更多的是一种生活习俗的表达和民俗的传承。但是随着物质文明的日益丰富,健康的价值无可抗拒地在不断提升。健康胜过金钱,得到了非常广泛的认同,人们重新重视绵延了数千年的农历养生智慧。当日落月升,功名利禄的浮躁和喧嚣暂时平静,把目光转向自己的身体和内心,问问你自己今天都还好吗?明天太阳升起的时候,我该如何打理这一天的身体?当新年来临的时候我又该如何制定这一年的健康计划。
了解一些祖先制定的农历养生智慧,了解一点顺应自然、利用自然的养生原则,会带给我们许多有价值的健康启示!

·农历一月养生:养肾防寒

·农历二月养生:阳气生发,适当春捂

·农历三月养生:晚睡早起,食甜养肝

·农历四月养生:调节阴阳

·农历五月养生:关注心脏

·农历六月养生:晚睡早起

·农历七月养生:劳逸结合,保护阳气

·农历八月养生:神志安宁

·农历九月养生:阴平阳秘,防秋燥

·农历十月养生:控制情绪,养阴精

·农历十一月养生:早睡晚起,保护阳气

·农历十二月养生:适度进补,动静结合

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