农历首页 中华民俗 农历知识 日历查询 黄道吉日 生肖星座 国学常识 免费算命
·大雪之中医养生
·立秋养生 养肺护肝
·农历十二月养生日历
·心态越好,命运会越来越好!
·百年前的"长寿秘方":肉不可多食 朝勿用冷水浴

农历小知识
天文历法
天干地支阴阳五行
二十四节气
十二生肖星座运程
中华生肖文化
中华神秘文化
中华传统节日
民间传说故事
中华姓氏文化
中华民俗礼仪

您的位置:首页 >> 农历民俗文化科普新闻 >> 正文

百年前的"长寿秘方":肉不可多食 朝勿用冷水浴

人民政协报    【字:

1907年5月22日《申报》,发现《杂俎》栏目刊有《长寿之秘诀》一篇。此文读来亲切,但也引人深思。

文曰:“英国医学家萨精摩沙亚氏,尝述长寿之秘诀云,人欲保长寿,须:每晚八点钟睡眠,侧右身贴床而寐,勿寐壁际,寝室终夜开窗;朝勿用冷水浴,而用微温汤浴;朝饭前,必运动;肉不可多食,唯宜食烹调良好者;大人不可用牛乳,唯宜多用脂肪,以造消毒之细胞,大醉则此细胞破坏矣。又:宜日日运动户外;居室不可置犬猫,因彼等能为传染微菌之媒介也;居室宜择田舍;不可久事职业,必数事闲游,特为时不可过久。”

向往和追求长生不老,不再单纯指望灵丹妙药,而是从改善生活习惯、注重个人卫生等环节上着眼着手,试图寻找和尊重饮食起居的科学规律。百年前的这一新理念,在一定意义上具有科学性和有效性,不啻为令国人耳目一新的长寿观。

如今,该如何解读百年前这个“长寿秘诀”呢?对于少吃肉、多运动、勿醉酒、注重休闲旅游、避免宠物传染细菌病毒等,显然已不难达成共识(至于能不能都做得到,则是另一回事)。当然,其中也存在某些认知局限性,如以“不可用牛乳,唯宜多用脂肪”一语最为典型,且关乎宏旨。至于该不该用冷水浴,大概至今仍属仁者见仁、智者见智的范畴。

王勇则


本站相关文章推荐: